ladnie ladnie

Brazylia dzisiaj ładnie zagrała, Meksyk miał momenty w pierwszej połowie, ale mieliśmy dziś starą dobrą Brazylię. Neymar i Willian zagrali dobry mecz. Teraz liczę na Belgię, która gra świetnie i jeśli wygra z Japonią, będziemy mieli wspaniały mecz Brazylia vs Belgia. Szczerze to nie daje Japonii szans w starciu z Belgią. Zmieniony przez - [...]

Nie ma źle standard sylwetka, otłuszczona na brzuchu i bokach. Jeśli zaczynasz ćwiczyć to zacznij od ACT i zobaczysz ze przez same zwiększenie aktywności fizycznej fat powinien lecieć w dół. Ułożysz sobie dietę na "0" ewentualnie na lekki plusie i jedż masę . Przy czym pilnuj swojej diety przy treningu masowym pójdzie Ci zarówno masa [...]

no to ładnie sobie odbiłeś po prostu 'wytnij' ten dzień z kalendarza i dalej już trzymaj dietę. Nie pozwól sobie na zbyt częste 'wyjątki' bo spowolnisz proces odchudzania, jeśli go nie zatrzymasz. Ale myślę, że o tym wiesz btw. strasznie wcześnie masz ten trening

Robert Majewski- byl przede mna na debiutach, tutaj zdobyl srebro w klasyku , brawo dla niego. Ogolnie Polska ladnie wypadla, 2 miejsce w generalce. A co do Jurka to bylem wrecz pewny ze wygra Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-19 14:20:27

[...] zarowno jak z polski i innych krajow wala lub walili synthol bo ten srodek jest dobry i pomaga fakt ze to chwilowo ale pomaga bo jesli taki gosc ma wyjsc na scene to walnie sobie wczesniej kuracje syntholowa i o jego bicepsy czy tricepsy ladnie wygladaja ale ci goscie yutaj lacznie z Gregiem Valentino przeginaja na maza i to jest okropne pozdro

Ano, Papaj ładnie dawał po przedramionach

****a te filmiki jak im zlewają ten olej ładnie potyrane

Jest calkiem niezle masy troche masz ,jak dla mnie wygladasz spoko choc chyba nie za bardzo cwiczysz brzuch ?klatka widac ze juz sie ladnie wyksztalca a lapke masz calkiem duza.Napewno nie jestem expertem ale sog za odwage śmierć to dopiero początek

SG! Dobra jakość mięśni i ładnie zarysowana sylwetka, ale nóżki czyba odstają od reszty... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Jak cudownie być egoistą

Ehm... a gdyby wziela pod uwage ze to moja 200 wiadomosc wyslana na tym forum by sie zgodzila? Jesli chodzi o hipnoze pokaz jej tylko moje fotki a potem ladnie ubierz i komu w droge temu czas JOKE! Hehehe moj maly jubileusz juz 200 wiadomosci albo dopiero Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Hmmm... a nie prosciej byloby udac sie do dowolnej apteki, gdzie normalnie takie pilniczki sie sprzedaje, a czasami nawet dostaje za darmo, jesli sie ladnie poprosi??:)

Biegałam dzisiaj naczczo, poprzedni czas wynosił 23:42, a teraz 20:49, czyli prawie 3 min różnicy! Pewnie przez ta wpadke jedzeniowa (choc nie było wtedy złego jedzenia tylko wiecej), a dodatkowo zwazyłam sie bo widziałam ze troche wody zeszło i miałam 77,3 czyli ładnie wraca najnizszej wagi do jakiej zeszłam na redukcji (jakis czas temu mimo [...]

ładnie sobie tutaj podjadacie a pawelek trzyma ostro dietę Zmieniony przez - pawelek747 w dniu 2011-06-13 08:10:09

Jest ładnie. Ale jajko z przedtreningowego dorzuciłbym do śniadania. W II posiłku banan bym wyrzucił, ewentualnie zastąpił innym źródłem węgla.

Tak też myslalem, szkoda trenu bo naprawde ładnie robi, ale jajca ważniejsze :D. Walic juz HCG i ciągnac pare tygodni jeszcze propa?

[...] oliwe Posilek 3: OK Posilek4: ja bym zamiast twarogu i ewentulnie jaja - jakas rybe albo miecho dal, Posilek5: ok, moze byc wiecej twarogu jak ci brakuje. wszystko w sumie ladnie wychodzi ale brakuje 40 g bialka i teraz nachodzi pytanie skad to wziac ? jakies bialeczko potreningowe zaraz po treningu, rybka gotowana, ew wiecej twarogu na kolacje [...]

[...] co do 1g. Wazne zeby mniejwiecej bylo OK. Posilek4: jak tunczyk w oleju to chyba nie lusisz dodawac oliwy, moim zdaniem niestotne, wazne zeby sie mniejwiecej zgadzalo, wtedy ladnie wszystko wychodzi bialka nadal mniej ale tylko o okolo 10 g wiec miales racje jak dodasz troche wiecej piersi z kurczaka na Posilek2 to bedziesz mial diete apteczna - [...]

http://www.******/uploads/monthly_08_2014/post-133150-0-05389600-1409487308.jpg 1 Września trening Taki o to trening dzisiejszy. Ładnie się zmęczyłem przy superserii - klatka piersiowa, plecy Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej -1 seria x 15 powt. Serie pojedyńcze: - wyciskanie sztangi poziomo (10,8,8,6,4 powt.) 95, 105, 115, 125, 130 [...]

W tym dziale jeszcze mnie nie było,mimo iż produkty OLIMP-u od dłuższego czasu stanowią część mojej suplementacji. Dzisiaj dotarły do mnie 3 opakowania BCAA Xplode Natychmiast wprowadziłem je do jadłospisu wymieniając dotychczas używane BCAA Mega Caps ,które zawsze przez swoją formę będą dla mnie jako podręczne-kieszonkowe Otworzyłem pudełko o [...]

[...] to sugerowalem bo widac odnioslem mylne wraznie ze tej porcji nie ma (wspominasz natomiast o dawce po treningu 45 min) Chociaż nie ukrywam że moim ulubionym napojem który zawsze piję w siłowni przed treningiem, jest kawa... nie dziwie sie :D ja w tym celu stosuje Thermo Speed Extreme osoby bez wielkiej tolerancji na kofeine ladnie pobudza :D